성내동정형외과에서 보는 ‘어깨 통증과 수면 부족’의 연관성
안녕하세요. 성내동정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 단순한 불편함으로 넘기기 쉬운 어깨 통증은 수면의 질과도 깊은 관련이 있으며, 방치할 경우 일상생활 전반에 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 어깨 통증의 원인부터 야간 통증의 메커니즘, 수면 부족과의 상호작용, 예방법까지 정형외과적 관점에서 정리해드립니다. 1. 어깨 통증과 수면 부족, 왜 함께 …
길동역정형외과에서 보는 ‘무릎 통증과 연골 마모’의 연결고리
안녕하세요. 강동구정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 무릎이 시큰거리거나 계단을 오르내릴 때 통증이 느껴진 적 있나요? 단순한 근육 피로라고 생각하기 쉽지만, 이는 연골 마모로 인한 관절 손상의 초기 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 무릎 연골의 기능부터 손상 원인, 치료법, 예방법을 정리해드립니다. 1. 무릎 연골이란? 무릎 관절은 대퇴골(허벅지뼈), 경골(정강이뼈), …
둔촌정형외과에서 진단하는 ‘앉았다 일어날 때 허리 찌릿함’
“앉았다가 일어날 때 허리에 찌릿한 통증이 느껴지시나요?” 안녕하세요. 강동구정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 이런 증상은 바쁜 현대인의 일상 속에서 자주 나타나는 흔한 현상이지만, 단순히 넘기기엔 허리 건강에 심각한 경고일 수 있습니다. 오늘은 이러한 허리 통증이 어떤 원인에서 비롯되는지, 그리고 어떻게 관리하고 예방할 수 있는지 알려드립니다. 1. 찌릿한 …