안녕하세요. 둔촌정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 손가락이 아프고 뻣뻣해지는 관절염 증상으로 불편을 겪고 계신가요? 손가락 관절염은 나이가 들면서 흔히 나타나는 질환 중 하나로, 초기에 적절히 관리하지 않으면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 오늘은 손가락 관절염의 원인과 증상, 치료 및 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
손가락 관절염이란?
손가락 관절염은 손가락 관절의 연골이 마모되거나 염증이 생겨 통증과 부종, 뻣뻣함을 유발하는 질환입니다. 대표적으로 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염이 있습니다. 퇴행성 관절염은 주로 노화나 반복적인 손 사용으로 발생하며, 류마티스 관절염은 면역 체계가 자신의 관절을 공격해 염증을 일으키는 자가면역 질환입니다.
둔촌정형외과, 손가락 관절염의 원인
- 퇴행성 변화
- 나이가 들면서 연골이 마모되고 탄력을 잃어 발생합니다.
- 손가락 끝마디(헤베르덴 결절)와 둘째 마디(부샤르 결절)에서 주로 나타납니다.
- 자가면역질환 (류마티스 관절염)
- 면역 체계가 자신의 관절을 공격해 염증을 일으킵니다.
- 여성에게서 발병률이 높으며, 대칭적으로 여러 관절에 나타납니다.
- 반복적인 손 사용
- 스마트폰 사용, 설거지, 키보드 작업 등으로 인해 발생합니다.
- 반복적인 자극이 연골 손상을 가속화합니다.
- 외상 및 기타 요인
- 손가락 골절이나 강한 충격이 원인이 될 수 있습니다.
- 비만이나 가족력 또한 발병 위험을 높입니다.
손가락 관절염의 주요 증상
- 통증
- 손가락을 움직일 때 통증이 나타나며, 심하면 휴식 시에도 아픕니다.
- 부종과 뻣뻣함
- 아침에 손가락이 뻣뻣해지는 조조강직 증상이 나타납니다.
- 류마티스 관절염의 경우 30분 이상 지속됩니다.
- 변형
- 퇴행성 관절염: 손가락 마디가 굵어지고 변형됨.
- 류마티스 관절염: 대칭적으로 변형이 나타날 수 있음.
- 기타 증상
- 관절 부위가 붉고 열감이 느껴질 수 있습니다.
- 손가락을 움직일 때 걸리는 느낌이 들거나 소리가 날 수 있습니다.
손가락 관절염의 진단 방법
- 임상 검사
- 손가락을 눌러 통증 부위와 범위를 확인합니다.
- 관절의 움직임과 뻣뻣함을 평가합니다.
- 영상 검사
- X-ray: 연골 손상과 골극 형성을 확인합니다.
- 초음파: 염증 부위와 활막 상태를 파악합니다.
- MRI: 인대 및 힘줄 손상을 정밀하게 검사합니다.
- 혈액 검사 (류마티스 관절염 의심 시)
- **류마티스 인자 (RF)**와 항CCP 항체 검사로 자가면역 반응을 확인합니다.
손가락 관절염의 치료 방법
1. 비수술적 치료
- 약물치료: 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)와 진통제를 사용해 염증과 통증을 완화합니다.
- 물리치료: 온열 요법, 초음파 치료 등을 통해 혈액 순환을 촉진하고 통증을 줄입니다.
- 주사치료: 관절 내 스테로이드 주사로 염증을 빠르게 가라앉힙니다.
- 체외충격파치료: 강력한 충격파를 통해 손상된 콜라겐 섬유의 치유를 촉진하고 신생혈관 생성을 자극하며, 통증을 줄입니다.
- 생활 습관 개선: 손 사용을 줄이고 적절한 보조기구를 활용합니다.
2. 수술적 치료 (심한 경우)
- 관절 유합술: 심한 변형 시 관절을 고정해 통증을 줄입니다.
- 관절 치환술: 손가락 관절을 인공관절로 대체해 기능을 회복합니다.
손가락 관절염의 예방법
- 규칙적인 스트레칭
- 손가락과 손목의 유연성을 유지하기 위해 간단한 스트레칭을 습관화합니다.
- 적정 체중 유지
- 비만은 관절에 부담을 주므로 표준 체중을 유지합니다.
- 올바른 손 사용 습관
- 스마트폰과 키보드는 적당히 사용하고, 중간중간 휴식을 취합니다.
- 균형 잡힌 식사
- 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취해 뼈와 관절 건강을 유지합니다.
결론
손가락 관절염은 조기 진단과 꾸준한 관리가 매우 중요한 질환입니다. 따라서 손가락 관절에 통증이나 부종이 느껴진다면, 망설이지 말고 전문의와 상담하시길 권해드립니다. 평소 생활습관 개선과 적절한 운동을 통해 손가락 건강을 지키세요!