강동구정형외과에서 말하는 ‘척추 틀어짐’ 자가진단 방법
안녕하세요. 강동구정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 현대인의 잘못된 자세, 좌식 중심의 생활 습관, 그리고 운동 부족 등으로 인해 척추와 골반의 불균형은 매우 흔하게 발생합니다. 이러한 척추 틀어짐은 단순한 체형 문제를 넘어 만성 통증, 신체 좌우 불균형, 그리고 일상생활의 불편함으로 이어질 수 있어 조기 점검과 관리가 중요합니다. 이번 …
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천호정형외과 추천! 의자에 오래 앉을 때 골반 통증 줄이는 법
안녕하세요. 둔촌정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 장시간 의자에 앉아 있는 현대인에게 골반 통증은 더 이상 낯선 증상이 아닙니다. 하루 종일 책상 앞에 앉아 있는 직장인과 학생들이 흔히 겪는 이 통증을 단순한 피로나 일시적인 통증으로 여기고 넘긴다면, 만성 골반 불균형이나 요추·고관절 문제로 악화될 수 있습니다. 오늘은 이러한 골반 …
둔촌역정형외과, 발가락이 저릿하다면 확인해야 할 질환은?
안녕하세요. 둔촌정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 발가락이 저릿하거나 찌릿한 증상, 누구나 한 번쯤 경험하셨을 수 있습니다. 하지만 단순히 ‘피곤해서 그렇겠지’라고 넘기기엔, 이 증상은 신경계, 혈관계, 근골격계 질환의 초기 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 발가락 저림의 주요 원인부터 감별 포인트, 적용되는 진단 및 치료 방법까지 안내드립니다. 1. 발가락 …