천호정형외과 추천! 출근길 발목 삐었을 때 대처법
안녕하세요. 강동구정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 출근길 바쁜 걸음 중 갑작스럽게 ‘삐끗!’ — 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 발목 염좌. 하지만 이를 가볍게 여기다가는 장기적인 통증이나 만성 불안정증으로 이어질 수 있습니다. 발목을 삐었을 때의 기본적인 응급처치와 관리 방법은 누구에게나 중요합니다. 이번 글에서는 응급 대처부터 병원 진료 시점, …
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둔촌정형외과에서 말하는 ‘계단 내려올 때 무릎 아픔’ 이유
계단을 내려갈 때 무릎이 시큰거리거나 떨리는 듯한 통증을 느껴본 적 있으신가요? 단순한 피로나 근육통으로 생각하기 쉽지만, 무릎 관절 내 구조적 이상이나 질환의 초기 신호일 수 있습니다. 특히 계단을 내려갈 때 통증이 더 심해지는 이유는 해부학적으로 무릎에 더 큰 하중이 실리기 때문입니다. 1. 왜 계단을 내려갈 …
성내동정형외과에서 보는 ‘어깨 통증과 수면 부족’의 연관성
안녕하세요. 성내동정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 단순한 불편함으로 넘기기 쉬운 어깨 통증은 수면의 질과도 깊은 관련이 있으며, 방치할 경우 일상생활 전반에 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 어깨 통증의 원인부터 야간 통증의 메커니즘, 수면 부족과의 상호작용, 예방법까지 정형외과적 관점에서 정리해드립니다. 1. 어깨 통증과 수면 부족, 왜 함께 …