천호역정형외과에서 말하는 ‘발목이 자주 삐는 이유’와 예방법
안녕하세요. 천호역정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 일상생활이나 가벼운 운동 중 누구나 한두 번쯤은 발목을 삐끗해본 경험이 있을 것입니다. 하지만 발목 염좌가 반복되고, ‘자주 삔다’는 느낌이 계속된다면 이는 단순한 습관이나 일시적인 부상이 아닌 ‘만성 발목 불안정증’의 신호일 수 있습니다. 이러한 증상을 방치할 경우 관절의 퇴행성 변화로 이어질 수 …
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강동역정형외과, 앉을 때 꼬리뼈 통증이 심하다면?
안녕하세요. 강동역정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 일상생활 중 오랜 시간 앉아 있거나, 딱딱한 의자에 앉았을 때 꼬리뼈 부위가 찌릿하게 아프신가요? 이러한 통증은 단순한 피로감으로 여겨질 수 있지만, 반복되거나 오래 지속된다면 단순한 자세 문제를 넘어 다양한 근골격계 원인이 숨어 있을 수 있습니다. 더편한마디의원에서는 앉을 때 심해지는 꼬리뼈 통증의 …
천호동정형외과 추천! 걸을 때 골반이 흔들린다면 점검할 것’의 동시 발생 원인
안녕하세요. 천호동정형외과 더편한마디의원 원장입니다. 걸을 때 골반이 좌우로 과도하게 흔들리는 모습을 스스로 느끼거나 주변에서 지적받은 적 있으신가요? 겉보기에 단순한 자세 문제로 보일 수 있지만, 이러한 흔들림은 우리 몸의 근골격계에 영향을 미치는 신호일 수 있습니다. 천호동정형외과에서는 골반의 불균형과 흔들림을 단순한 외형 문제로 보지 않고, 근육의 약화, …