더편한마디의원 
안녕하세요. 길동정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 종아리가 갑자기 뭉치면서 통증이 몰려오는 ‘근육경련’, 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 특히 밤에 수면 중 갑작스럽게 찾아오는 이 통증은 말 그대로 잠을 깨울 정도로 고통스럽죠. 이번 글에서는 종아리 근육경련이 왜 자주 발생하는지, 그 원인과 진단, 치료 및 예방법까지 종합적으로 정리해드립니다. 1. …
안녕하세요. 성내동정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 수험생들은 장시간 책상에 앉아 공부하는 시간이 많기 때문에 허리 통증을 겪기 쉽습니다. 잘못된 자세와 운동 부족은 허리에 과도한 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 수험생의 허리 통증 원인, 증상, 진단, 치료 및 예방법을 알아보겠습니다. 1. 수험생 허리 통증의 원인 …
안녕하세요. 강동역정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 현대 사회에서 스마트폰과 컴퓨터 사용이 증가하면서 ‘거북목 증후군’은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제로 자리 잡았습니다. 특히, 잘못된 자세로 인한 거북목 증후군은 목 디스크, 두통, 어깨 통증 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 금일은 거북목 예방을 돕기 위해 도움이 될 수 있는 …
