강동역정형외과 추천! 스마트폰 거북목 방지 스트레칭
안녕하세요. 강동역정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 현대 사회에서 스마트폰과 컴퓨터 사용이 증가하면서 ‘거북목 증후군’은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제로 자리 잡았습니다. 특히, 잘못된 자세로 인한 거북목 증후군은 목 디스크, 두통, 어깨 통증 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 금일은 거북목 예방을 돕기 위해 도움이 될 수 있는 …
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길동역정형외과에서 본 ‘어깨통증과 날개뼈 통증’의 관계
안녕하세요. 길동역정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 어깨 통증과 날개뼈(견갑골) 통증은 현대인들에게 흔히 발생하는 문제로, 다양한 원인과 증상을 가지고 있습니다. 이 두 부위의 통증은 서로 밀접하게 연관되어 있어 정확한 원인 파악과 치료가 중요합니다. 이번 글에서는 어깨 통증과 날개뼈 통증의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법을 알아보겠습니다. 1. …
천호정형외과에서 진단하는 ‘무릎 안쪽 통증’의 정체는?
안녕하세요. 천호정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 무릎 안쪽 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 그 원인에 따라 증상과 치료 방법도 다릅니다. 특히 스포츠 활동이나 일상생활 중 무리한 동작으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 무릎 안쪽 통증의 주요 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 방법에 대해 …