“앉았다가 일어날 때 허리에 찌릿한 통증이 느껴지시나요?” 안녕하세요. 강동구정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 이런 증상은 바쁜 현대인의 일상 속에서 자주 나타나는 흔한 현상이지만, 단순히 넘기기엔 허리 건강에 심각한 경고일 수 있습니다. 오늘은 이러한 허리 통증이 어떤 원인에서 비롯되는지, 그리고 어떻게 관리하고 예방할 수 있는지 알려드립니다. 1. 찌릿한 …
안녕하세요. 성내동정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 허리 뒤틀림(척추·골반 불균형)은 현대인에게 흔한 체형 문제입니다. 초기에는 특별한 통증 없이 지나치기 쉽지만, 장기적으로는 허리 통증, 골반 틀어짐, 다리 통증, 자세 불균형 등 다양한 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 허리 뒤틀림의 자가 진단법부터 병원에서 확인할 수 있는 전문적인 진단 및 …
안녕하세요. 강동역정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 현대 사회에서 스마트폰과 컴퓨터 사용이 증가하면서 ‘거북목 증후군’은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제로 자리 잡았습니다. 특히, 잘못된 자세로 인한 거북목 증후군은 목 디스크, 두통, 어깨 통증 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 금일은 거북목 예방을 돕기 위해 도움이 될 수 있는 …
