오십견이란? 어깨 통증 완화를 위한 실질적 치료 가이드
안녕하세요 더편한마디의원 신재영 원장입니다. 오십견은 중년 이후 많은 사람에게 나타나는 흔한 어깨 질환으로, 어깨 관절의 운동 범위가 점점 제한되면서 통증이 발생합니다. 생활의 불편을 초래할 수 있는 이 증상에 대해 자세히 살펴보며, 주요 원인과 효과적인 치료 방법, 예방 관리법까지 알아보겠습니다. 오십견이란? 정의와 주요 증상 유착성 관절낭염으로도 …
관절클리닉
슬개건염 증상과 원인, 치료 방법까지 한눈에!
무릎은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 관절로, 무릎 앞쪽을 감싸는 힘줄인 슬개건(또는 무릎 힘줄)에 염증이 생길 경우 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 특히, 운동선수나 평소 무릎을 자주 사용하는 사람들에게는 슬개건염이 흔히 발생합니다. 오늘은 슬개건염의 증상과 원인, 다양한 치료 방법을 소개하며 일상에서 무릎 건강을 유지하는 방법까지 …
발목부상 시 응급처치법 5단계: 냉찜질부터 회복 운동까지
발목부상은 갑작스러운 충격이나 잘못된 움직임으로 누구에게나 일어날 수 있는 흔한 사고입니다. 스포츠 활동 중 발목을 삐끗하거나, 일상 생활 중에 부주의하게 발을 헛디뎌서 부상을 입을 수 있습니다. 특히 발목은 체중을 지탱하고 균형을 잡아주는 역할을 하기 때문에 부상을 입었을 때 신속하고 적절한 응급처치가 중요합니다. 초기 대처를 소홀히 …