성내동정형외과, 어깨 높이 차이로 인한 통증 해결법
안녕하세요. 성내동정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 어깨 높이 차이, 단순히 외관상의 문제라고 생각하셨다면 다시 한 번 점검해보시길 바랍니다. 무심코 지나친 어깨의 비대칭은 목, 어깨, 허리 통증뿐만 아니라 자세 불균형, 두통 등의 원인이 될 수 있습니다. 오늘은 어깨 높이 차이의 원인부터 일상생활에서 실천할 수 있는 관리법까지 안내해드리겠습니다. 1. …
도수재활클리닉
길동정형외과, 근막통증증후군 치료! 근육 통증 관리법
안녕하세요. 길동정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 일상생활 속에서 어깨, 목, 허리 등의 근육이 뻐근하고 결리는 경험을 해보신 적 있으신가요? 단순한 근육 피로로 넘기기 쉽지만, 이 같은 증상이 지속된다면 근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS)일 가능성이 높습니다. 근막통증증후군은 근육과 근막의 통증 유발점(트리거 포인트)에서 발생하는 만성적인 통증 질환으로, 이를 방치하면 일상생활에 …
척추후관절증후군, 허리만 아픈 게 아니다? 증상과 치료법
안녕하세요. 더편한마디의원 신재영 원장입니다. 일상생활 속에서 허리나 목의 통증을 경험하는 분들이 많습니다. 특히 오랜 시간 앉아 있거나 허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 심해진다면, 단순한 근육 피로가 아니라 척추후관절증후군(Facet Joint Syndrome)일 가능성이 있습니다. 척추후관절증후군은 척추를 지지하는 후관절 부위에 퇴행성 변화나 염증이 발생하여 통증을 유발하는 질환입니다. 허리뿐만 …