안녕하세요. 천호정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 무릎 안쪽 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 그 원인에 따라 증상과 치료 방법도 다릅니다. 특히 스포츠 활동이나 일상생활 중 무리한 동작으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 무릎 안쪽 통증의 주요 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.
1. 무릎 안쪽 통증의 주요 원인
내측 측부인대(MCL) 손상
MCL은 무릎의 안쪽을 지지하는 중요한 인대입니다. 외부 충격이나 갑작스러운 비틀림으로 인해 손상될 수 있습니다. 특히 축구, 농구 등 접촉 스포츠를 즐기는 경우 자주 발생합니다.
- 증상:
- 무릎 안쪽 통증 및 부종
- 무릎의 불안정성
- 다리를 움직일 때 통증 악화
- 치료 방법:
- 휴식 및 얼음찜질
- 물리치료 및 근력 강화 운동
- 심한 경우 수술 필요
반월판 손상
반월판은 무릎 관절 사이에서 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 반월판이 찢어지거나 손상되면 무릎 안쪽에 통증이 생길 수 있습니다. 특히 쪼그려 앉거나 갑자기 방향을 바꾸는 동작에서 손상이 발생하기 쉽습니다.
- 증상:
- 무릎 안쪽의 날카로운 통증
- 붓기 및 뻣뻣함
- 무릎을 움직일 때 ‘딱’ 또는 ‘팝’ 소리 발생
- 치료 방법:
- 휴식 및 물리치료
- 스테로이드 주사 치료
- 관절경 수술(심각한 손상 시)
거위발건염 (Pes Anserine Bursitis)
거위발건염은 무릎 안쪽에 위치한 점액낭에 염증이 생기는 질환입니다. 과도한 운동이나 비만으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 증상:
- 무릎 안쪽 통증(특히 계단을 오를 때)
- 눌렀을 때 통증이 심해짐
- 무릎 부위의 열감 또는 부종
- 치료 방법:
- 휴식 및 냉찜질
- 소염제 사용
- 근력 강화 및 스트레칭 운동
퇴행성 관절염
관절 연골이 마모되어 발생하는 퇴행성 질환으로, 특히 중장년층에서 흔하게 나타납니다. 연골이 닳아 뼈끼리 마찰하면서 통증을 유발합니다.
- 증상:
- 무릎 안쪽의 지속적인 통증
- 뻣뻣함 및 움직임 제한
- 아침에 일어났을 때 통증이 심함
- 치료 방법:
- 물리치료 및 약물 치료(NSAIDs)
- 관절 주사 치료(스테로이드, 히알루론산 등)
- 관절경 수술(심각한 경우)
Plica 증후군
무릎 관절 내의 주름(Plica)이 염증을 일으키며 발생하는 질환입니다. 주로 반복적인 무릎 사용이나 과도한 운동이 원인이 됩니다.
- 증상:
- 무릎 안쪽의 압통
- 무릎을 구부리거나 펼 때 통증 증가
- 계단 오르기나 무릎을 굽힐 때 통증 심화
- 치료 방법:
- 휴식 및 물리치료
- 항염증제 사용
- 관절경을 이용한 수술(심각한 경우)
2. 무릎 안쪽 통증의 진단 방법
무릎 안쪽 통증을 정확히 진단하기 위해서는 전문의의 검진과 영상 검사가 필요합니다. 천호정형외과에서는 다음과 같은 방법으로 진단을 시행합니다.
- 문진 및 신체 검사: 환자의 증상과 통증 발생 상황을 확인합니다.
- 영상 검사: X-ray, MRI, 초음파 등을 활용하여 연골이나 인대 손상 여부를 확인합니다.
- 특수 검사: 필요시 관절 내시경을 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.
3. 무릎 안쪽 통증 치료 및 관리 방법
- 비수술적 치료: 휴식, 냉찜질, 소염제 복용, 물리치료 및 재활 운동
- 수술적 치료: 관절경을 이용한 연골 및 인대 복구, 무릎 인공관절 치환술(퇴행성 관절염의 심각한 경우)
- 생활 습관 개선: 규칙적인 스트레칭과 운동을 통해 무릎 주변 근육을 강화하고, 적절한 체중 유지 및 신발 착용을 권장합니다.
결론
무릎 안쪽 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 정확한 진단과 적절한 치료가 필요합니다. 따라서 무릎 통증이 지속되거나 악화된다면 가까운 의료기관에서 정확한 진단을 받아보시길 권장드립니다.