천호정형외과에서 보는 ‘양반다리 후 무릎통증’의 원인
안녕하세요. 천호정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 양반다리 자세는 한국의 전통 좌식 문화에서 흔히 볼 수 있는 앉는 방법입니다. 그러나 이 자세는 무릎에 상당한 부담을 주며, 장시간 유지 시 다양한 무릎 질환을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 양반다리 후 발생하는 무릎 통증의 원인과 병리적 기전을 체계적으로 살펴봅니다. 1. …
강동역정형외과 추천! 오래 걷기 힘든 발 통증 원인과 치료
안녕하세요. 강동역정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 현대인들은 건강을 위해 걷기 운동을 많이 실천하지만, 때로는 발바닥이나 발뒤꿈치에 찌릿하거나 욱신거리는 통증을 경험하게 됩니다. 이러한 증상이 반복된다면 단순한 피로가 아니라 족저근막염 등의 질환일 수 있습니다. 이번 글에서는 오래 걷고 난 뒤 발생하는 발 통증의 원인과 치료, 그리고 예방 방법까지 자세히 …
천호역정형외과, 출산 후 손목·무릎통증 관리 가이드
안녕하세요. 천호역정형외과, 더편한마디의원 신원장입니다. 출산이라는 위대한 여정을 마친 후에도 여성의 몸은 다양한 변화를 겪습니다. 그중 많은 산모들이 경험하는 문제가 바로 손목과 무릎 통증입니다. 초기에는 가볍게 생각할 수 있지만, 방치할 경우 만성 통증이나 관절 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 출산 후 손목과 무릎 통증의 …