팔꿈치통증의 원인과 예방법: 테니스 엘보, 골프 엘보 증상 분석
안녕하세요. 더편한마디의원 신재영 원장입니다. 팔꿈치는 일상 속에서 자주 사용되는 신체 부위이기에 부상에 쉽게 노출됩니다. 팔꿈치 통증의 원인은 다양한데, 특히 테니스 엘보와 골프 엘보는 많은 사람들이 겪는 흔한 질환입니다. 이 글에서는 팔꿈치 통증의 주요 원인과 자가 진단법을 소개하고, 예방 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 팔꿈치통증의 주요 …
오십견이란? 어깨 통증 완화를 위한 실질적 치료 가이드
안녕하세요 더편한마디의원 신재영 원장입니다. 오십견은 중년 이후 많은 사람에게 나타나는 흔한 어깨 질환으로, 어깨 관절의 운동 범위가 점점 제한되면서 통증이 발생합니다. 생활의 불편을 초래할 수 있는 이 증상에 대해 자세히 살펴보며, 주요 원인과 효과적인 치료 방법, 예방 관리법까지 알아보겠습니다. 오십견이란? 정의와 주요 증상 유착성 관절낭염으로도 …
슬개건염 증상과 원인, 치료 방법까지 한눈에!
무릎은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 관절로, 무릎 앞쪽을 감싸는 힘줄인 슬개건(또는 무릎 힘줄)에 염증이 생길 경우 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 특히, 운동선수나 평소 무릎을 자주 사용하는 사람들에게는 슬개건염이 흔히 발생합니다. 오늘은 슬개건염의 증상과 원인, 다양한 치료 방법을 소개하며 일상에서 무릎 건강을 유지하는 방법까지 …