슬개건염 증상과 원인, 치료 방법까지 한눈에!
무릎은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 관절로, 무릎 앞쪽을 감싸는 힘줄인 슬개건(또는 무릎 힘줄)에 염증이 생길 경우 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 특히, 운동선수나 평소 무릎을 자주 사용하는 사람들에게는 슬개건염이 흔히 발생합니다. 오늘은 슬개건염의 증상과 원인, 다양한 치료 방법을 소개하며 일상에서 무릎 건강을 유지하는 방법까지 …
발목부상 시 응급처치법 5단계: 냉찜질부터 회복 운동까지
발목부상은 갑작스러운 충격이나 잘못된 움직임으로 누구에게나 일어날 수 있는 흔한 사고입니다. 스포츠 활동 중 발목을 삐끗하거나, 일상 생활 중에 부주의하게 발을 헛디뎌서 부상을 입을 수 있습니다. 특히 발목은 체중을 지탱하고 균형을 잡아주는 역할을 하기 때문에 부상을 입었을 때 신속하고 적절한 응급처치가 중요합니다. 초기 대처를 소홀히 …
드퀘르벵 건초염 증상과 원인, 효과적인 치료 방법
안녕하세요. 더편한마디의원 신재영 원장입니다. 최근 컴퓨터를 많이 하는 직장인분들이 엄지손가락과 손목이 아파서 오시는 빈도가 늘어나고 있습니다. 이는 드퀘르벵 건초염인 경우가 많으며 통증과 불편함을 유발하여 일상생활에 큰 영향을 줍니다. 오늘은 드퀘르벵 건초염의 주요 증상과 원인, 그리고 효과적인 치료 방법을 상세히 안내해드리겠습니다. 드퀘르벵 건초염이란? 드퀘르벵 건초염은 손목과 …